http://www.qigonghk.com/qigongforum/forumdisplay.php?fid=4 Latest 20 threads of 氣功功法介紹 Copyright(C) 實用氣功網討論區 Discuz! Board by Comsenz Inc. Mon, 16 Mar 2026 09:13:56 +0000 60 http://www.qigonghk.com/qigongforum/images/logo.gif http://www.qigonghk.com/qigongforum/ http://www.qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=95946
中老年男性好多都有前列腺肥大、增生問題,造成小便困難,尿多、滴尿、尿不盡等,而膀胱鈣化是更嚴重了！此病除老年退化外,常忍尿的職業司機多會。另外,太頻密的性生活,或者相反,很久沒有性行為都會。

硃砂掌功第二部有一式叫“敲山震海”對前列腺增生效果 ...]]> 氣功功法介紹 qigonghk Thu, 17 Nov 2022 07:27:43 +0000 http://www.qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=95945 胃病：放鬆功、莊子聽息法、站樁氣功。站樁之後若胃更痛，是舊傷口反應，不必害怕。

心絞痛：放鬆功、莊子聽息法、硃砂掌、站樁氣功。宜選兩種配合練更佳。如放鬆功配硃砂掌，聽息法配站樁氣功。

肩周炎：太極氣功十八式、硃砂掌 ...]]> 氣功\功\法介紹 qigonghk Tue, 15 Nov 2022 03:24:19 +0000 http://www.qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=95944 「我心情舒暢，神態從容；我飄飄若仙，如入雲中；我氣血運行，經絡暢通；我意守丹田，靜極生動。」此時就好像自己的思想意境已經達到了口訣的要求一樣，覺得心情非常舒暢，精神愉快，身心爽適，神態從容自若，舒鬆自然，一 ...]]> 氣功\\\功\\\法介紹 qigonghk Wed, 09 Nov 2022 02:48:10 +0000 http://www.qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=95938
新中國成立後的五十年代,中國的氣功研究所和氣功療養院合作,利用氣功中的放鬆功和鬆靜功去治療各類慢性病：各種腸胃病、高血壓、糖尿病、神經衰弱、緊張等。在療養院內的優良環境,每人每天分四次練習,每次一小時。據氣功師劉貴珍表示,效果快而 ...]]> 氣功\\\\\\\功\\\\\\\法介紹 qigonghk Thu, 06 Oct 2022 08:33:50 +0000 http://www.qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=95932 “看”,右手接來天根之光,穿過身軀,經左手通到地根,川流不息。天~人~地~天,如環之無端,循環不已。.......

在修煉此功法的過程中,靜中生慧,我忽然“看見”了自己的五大缺點。其一性急！過去自己不察,全由旁人提出。現在好像修習“人部”的“身 ...]]> 氣功\\\\\\\\\\\\\\\功\\\\\\\\\\\\\\\法介紹 qigonghk Thu, 15 Sep 2022 03:06:13 +0000 http://www.qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=95930 氣功\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\功\\\\\\\\\\\\\\\\ qigonghk Sun, 11 Sep 2022 02:31:44 +0000 http://www.qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=95925
我在八十年代中跟林厚省老师学太极气功十八式，至今近三十年，作出以下改良。

由腹式呼吸改为逆腹式、胸腹式呼吸，气灌全身，吸入氧气更多。

动作加大，尽量伸展，如瑜珈，运动全身。

各&#20 ...]]> 氣功\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ qigonghk Thu, 01 Sep 2022 02:38:26 +0000 http://www.qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=95922 隨著年齡的增長，除了運轉關節外，加強一些頭部按摩，十分必要。

浴面：當人進入中年以後，面部皺紋就會增多，面部肌肉也會慢慢下墜。如果每天能從下往上輕輕按摩，面部出現皺紋和肌肉下墜將減慢，所以中老年人應做此動 ...]]> 氣功\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ qigonghk Sat, 06 Aug 2022 03:12:33 +0000 http://www.qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=95893 莊子聽息法練習

人可以七日不吃而不死,停止呼吸一兩分鐘就立刻死亡！延遲三分鐘急救大腦亦受嚴重傷害！對於心臟病發作而呼吸困難,或哮喘發作氣道狹窄的患者,過去我採用古老氣功：莊子聽息法練習,經實驗是救命良方,及減低大腦受傷害。過去我受邀到各 ...]]> 氣功\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ qigonghk Wed, 02 Mar 2022 03:55:37 +0000 http://www.qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=95890
疾病的產生,主要是氣血流通受阻,即氧氣和血液的輸送減少,減少的原因是血管、肌肉、筋骨、肉臟等處於收縮狀態。收縮原因是情緒緊張,甚至專注於工作或某事物,連每分鐘呼吸的次數都少了,形成慢性缺血缺氧！要心情放鬆,肢體放鬆,思想放鬆,使氣血暢通,那就流水 ...]]> 氣功\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ qigonghk Sat, 12 Feb 2022 03:00:52 +0000 http://www.qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=95887
飄化境界就是恬淡虚無和物我兩忘境界。飄化作為詞語,它是抽象的；作為一種描述,它是形象的；作為一種感受,它又是具象的。它可以是概念,又可以是表象,還可以是物象。以飄化的 ...]]> 氣功\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ qigonghk Sun, 30 Jan 2022 02:20:02 +0000 http://www.qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=95839 (1)零飲倒走(零飲)
喝一小口涼開水，慢慢咽下，同時觀想這口水慢慢地流到小腹腔中心。之後，再全方位擴散至膚毛，以濡潤全身。
這口水，也可意領它流進病區或病竈，直至該處得氣後，再"意氣同步"，經由身軀的前側，慢慢地流 ...]]> 氣功\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ qigonghk Sun, 07 Jul 2019 01:23:56 +0000 http://www.qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=83220
回答：不必理那種正確，只要能使腰部有飽滿感，膨脹感或旋轉性，就可強腰壯腎。

原來係咁，另外近排可能坐姿唔太正確，另到背脊同腰好唔舒服，甚至酸痛 ...]]> 氣功\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ qigonghk Mon, 08 May 2017 05:59:00 +0000 http://www.qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=83174
一是在行劍時有張力有膨勁

二是發力時有內勁，力達劍尖，且因空氣的阻力出現很大響聲〈反作用力〉，俗稱劍啸，但被音樂聲蓋過了。

不足之處是不夠熟，且有點快，在美感上打了折扣。

網上很多博得不少掌聲的劍術，是沒有內勁的， ...]]> 氣功\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ qigonghk Sun, 02 Oct 2016 01:25:39 +0000 http://www.qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=83154 在一次家庭聚會里，李太太提出了現代父母難為的感觸。劉太太說：“是啊!各行各業都有上崗培訓或專業訓練，但是，為什么沒有人事先教我們如何做好父母呢?”聽了父母的這番語重心長的話語，總是令人高興的 ...]]> 氣功\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ hutudanee Mon, 19 Sep 2016 03:58:15 +0000 http://www.qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=83129 兩條腿向上方用力，兩隻手向下方用力。
兩條腿向下方用力，兩隻手向上方用力。
一側身體的手腳向前方用力，另一側身體的手腳向後方用力。
腳向下方用力〈腳蹬〉，頭向上方用力〈頭頂〉。]]> 氣功\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ qigonghk Mon, 13 Jun 2016 05:57:41 +0000 http://www.qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=83128 氣功\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ qigonghk Fri, 20 May 2016 06:24:46 +0000 http://www.qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=83126 氣功\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ qigonghk Wed, 13 Apr 2016 02:08:22 +0000 http://www.qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=83105 氣功\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ qigonghk Fri, 04 Sep 2015 05:44:56 +0000 http://www.qigonghk.com/qigongforum/viewthread.php?tid=83080 氣功\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ qigonghk Sat, 01 Aug 2015 05:21:04 +0000