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標題: 運氣法 [打印本頁]

作者: 溪云万里 時間: 2010-5-30 15:50 標題: 運氣法

各位師傅師兄，有人能教我氣功呼吸法嗎？
就是呼吸用口呢還是用鼻呢？
要怎麼呼吸？跟平時一樣嗎？
睡著可以呼吸嗎？（我不想我親人把我送精神病院）
先謝過。

作者: qigonghk 時間: 2010-6-2 10:01

氣功的呼吸有幾十種之多，常用的是鼻吸鼻呼，呼和吸稍為長一點，再配合意念，如在呼氣是放鬆身體，或呼氣時想著丹田。睡著時是平時的自然呼吸，是自動的本能的。既已睡著了，自然沒法練氣功了。

作者: 溪云万里 時間: 2010-6-3 21:41

哦，原来如此，谢劉師傅的解答，那我想問，練著練著我感覺到臉上有麻痹的感覺，這是怎麼回是？還有就是有一天修煉時，有一道氣在肚子一穿而過，之後就再也感覺不到？還有請問師傅，意念怎看強弱？

作者: qigonghk 時間: 2010-6-4 09:17

「練著練著我感覺到臉上有麻痹的感覺，」那是初步的氣感，是微絲血管的擴張。「有就是有一天修煉時，有一道氣在肚子一穿而過，之後就再也感覺不到？」那也是氣感。功夫不深的人的氣感是時強時弱的，不穩定的，也不必急於求成。練氣功的人，意念不宜太強，太強會引起不適，例如猛火煎食物會燒焦一樣。意念應是似守非守，若即若離。

作者: 溪云万里 時間: 2010-6-4 19:37

原来如此，那就是正常了。那我請問劉師傅，這種麻痹的感覺多久後會沒有。還要練多久才能讓氣感穩定呢？還有就是修煉時（意守丹田）是為何意？是想著丹田嗎？我不知丹田是怎樣子啊！-.-

作者: qigonghk 時間: 2010-6-5 13:46

練功時產生的氣感是多種多樣的，隨著功力的增進，新的氣感就會出現，例如感覺重量的存在-----感到眼鏡的沉重，鞋子的擠迫感等，這是中等程度的氣感。失重感、失形感、丹田呼吸、毛孔呼吸等，是高級的氣感。意守丹田是想著丹田。丹田在肚臍對落、氣感最強的地方。

作者: 溪云万里 時間: 2010-6-5 21:11

哦這樣啊！真是感謝你了，劉師傅。再請問不知一次練功多久為好？（我是新手）

作者: qigonghk 時間: 2010-6-6 09:00

每次練功不少於30分鐘，最好一小時。

作者: 溪云万里 時間: 2010-6-6 12:42

嗯，真是謝謝你了

作者: 溪云万里 時間: 2010-6-6 12:43 標題: 回復 8# qigonghk 的帖子

不知要在那個時間練功呢

作者: qigonghk 時間: 2010-6-6 15:39

練功的最好時間是早上5時至7時，晚上11時至1時。但現代人生活緊張時間少，有空就可以練了。

作者: 溪云万里 時間: 2010-6-6 21:10

嗯，如是這樣那就放便多了。感恩啊！劉師傅

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