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气功的作用在于机体动态的矛盾转化〈16〉許永年
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作者:
qigonghk
時間:
2014-5-16 13:17
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气功的作用在于机体动态的矛盾转化〈16〉許永年
反馈在静功过程的表现比较突出。但静功有其一定的局限性，主要是形体不动，骨胳肌依然抑制着得不到锻炼。这对生活空间较小的城镇居民、脑力或轻体力劳动者颇有“重静其静”之嫌，因而其功效也受到一定的限制。古人早就意识到这一问题，并摸索创编了门派各异的形体导引法，流传较广的如易筋经、八段锦，五禽戏，太极拳，形意拳，步行功以及各种自我按摩等等。上个世纪八九十年代气功在国内复苏，推出了更多的动功功法，可谓琳廊满目。尽管都有各自不同的(传统的或现代的)功理阐述，有的甚至宣称其创编的形体动作，配合特殊意念活动、呼吸活动如何能够不同凡响地与宇宙能场融为一体，吸取山川大地精华、乃至太空高能，因而功效奇特。
实则其一定功效的取得，最根本的还是在于由意念主导的动功形式(套路) ，使通常被抑制着而活动不足的骨胳肌得到适当的活动锻炼，带动一系列支持骨胳肌活动的心、肺、肝等内脏的（兴奋）活动，而通常兴奋过多的视、听和语言思维等脑力系统则因其负诱导作用转入抑制，说白了是人的体力与脑力两大系统运动形态在主观意念的主导下发生了某种相反的变化。现代体育和医疗体育运动对城镇居民、脑力或轻体力劳动者之所以有一定健身、防病和治病作用，其原因也在于此。气功动功比之由西方引进的现代体育和医疗体育运动，更注重精神放松、意识内向，
对外不看、不听而与形体运动相结合，所谓“形随意转”，其动作大多园软舒缓，较小的运动强度与量度，使有限的体能维持较长时间的功能锻炼，并有利于大脑意识区域处于一定的松静状态,不致因过强或过于复杂的形体活动引起大脑皮层意识区域与内脏交感神经的兴奋性过強，因而更适合城镇居民、脑力或轻体力劳动者、慢性病人、中老年人锻练。从这个意义上可以说，由意念主导的气功动功是具有我们民族传统民族特色的体育和医疗体育运动，而其功效的取得，亦在于机体器官动态旳矛盾转化, 帶动机体内在的一系列转化。
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