標題: HiHi 入泥睇睇 [打印本頁]

---

作者: dj41490    時間: 2011-1-16 19:19     標題: HiHi 入泥睇睇

小弟對氣功有o的興趣但係唔知係邊度入手 有冇人可以幫到我呢 唔該o西
例如我新手應該學o的咩氣功呀....
有o的咩野要注意呀..咩可以做咩唔可以做呀.
或者講下你地初初開始學氣功係點

---

作者: ChiDragon    時間: 2011-1-17 22:06

首先你要知道氣功的基本定義和目的，然後鍊氣功才有意義。
氣是呼吸的意思，功是一種需要經過鍛鍊的最佳方式。氣功便是一種需要經過鍛鍊的最佳呼吸方式。氣功的最佳方式便是腹式呼吸或氣沈丹田。

氣功的【腹式呼吸】是儘量吸收空氣入體內，其實真正目的是吸收空氣中的氧氣。人體是需要大量的氧氣才能發揮它的功能，所以鍊氣功的目的是要使身體達到最佳狀態。

[ 本帖最後由 ChiDragon 於 2011-1-17 22:14 編輯 ]

---

作者: ChiDragon    時間: 2011-10-30 00:50

劉師傅...........才是樓主。在下不敢喧賓奪主！

---

作者: bernardkhwong    時間: 2011-10-30 12:19

劉師傅是板主----
樓主是指開新帖的那位-----在這是dj41420

---

作者: ChiDragon    時間: 2011-10-30 15:11

劉師傅..........是站長，而不是板主

[ 本帖最後由 ChiDragon 於 2011-10-30 16:39 編輯 ]

---

歡迎光臨 實用氣功網討論區 (http://www.qigonghk.com/qigongforum/)

Powered by Discuz! 7.2