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標題: 站樁 [打印本頁]

作者: keithk 時間: 2005-12-18 23:22 標題: 站樁

請問站樁時腳是否像坐無影凳?

作者: qigonghk 時間: 2005-12-19 09:31

站樁的種類很多，大部分兩腿的彎曲角度很少，其主要作用是入靜。而站樁療法及空勁氣功的站樁方式則角度很低，強身健體的作用較大，亦有利於將來發放外氣。這兩種站樁就似坐無影凳一樣。

作者: keithk 時間: 2005-12-19 13:58

[quote:1348933f33="qigonghk"]而站樁療法及空勁氣功的站樁方式則角度很低，強身健體的作用較大，亦有利於將來發放外氣。這兩種站樁就似坐無影凳一樣。[/quote]
這姿勢能入靜嗎.....?

作者: qigonghk 時間: 2005-12-19 18:03

這姿勢也可以入靜，特別是冬天早上在公園背向太陽，讓陽光照著背部，閉目練習，尤覺舒適，既可入靜，也可增強體質，調動氣感。

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