標題: 丹田一問 [打印本頁]

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作者: keithk    時間: 2005-12-19 14:08     標題: 丹田一問

好奇問下

為何平常多只見人練下丹田？
上，中，下丹田在作用上有什麼分別？
有什麼氣功專練上，中丹田？

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作者: qigonghk    時間: 2005-12-19 18:08

上中下丹田都可以練，但一般初學者以練下丹田較佳和不易有偏差。若練上丹田容易頭暈腦脹，尤其有高血壓的人。

一般而言，佛家的氣功較注重上丹田，道家氣功著重下丹田

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