標題: 請問動功與靜功的次序 [打印本頁]

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作者: suki123456    時間: 2011-8-11 23:48     標題: 請問動功與靜功的次序

我有兩段時間練習氣功,早上和下午
姿勢採用兩種,一是站樁,二是盤坐
我想問劉師傅
應該早上六時站樁 或是 下午六時呢?
那盤坐在早上六時或在下午六時較好呢?

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作者: qigonghk    時間: 2011-8-12 13:21

什麼時間練功都沒問題。
如你的情形，先練站樁，再練靜功是對的。因站樁後較疲勞，再練靜功可以恢復疲勞。

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