標題:
最好不要自學氣功?
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作者:
cashs
時間:
2007-3-15 14:21
標題:
最好不要自學氣功?
我想學氣功是因為"氣"這種東西很奧妙
我也相信其有治療的功用
於是打著"有病治病，沒病強身"的心態去學
今有幸至櫃論壇受教
學到不少觀念和氣功招示 受益匪淺
只是有個疑問
自學氣功一定會引發後遺症嗎?
如果遇到一些偏差問題
是否可以照著老師的方法教導就可以避免?
因為小弟我目前在當兵
沒有固定的假可以放
不太可能跟著老師固定學習
想要自學...
請版主或是版有給點意見吧!
感謝!!
作者:
jako
時間:
2007-3-15 17:30
標題:
自已學氣功
自已練習氣功，最好是練養生氣功就可以了，而且比較不會有問題。
作者:
jako
時間:
2007-3-15 17:30
標題:
自已學氣功
自已練習氣功，最好是練養生氣功就可以了，而且比較不會有問題。
作者:
cashs
時間:
2007-3-15 19:51
標題:
Re: 自已學氣功
[quote="jako"]自已練習氣功，最好是練養生氣功就可以了，而且比較不會有問題。[/quote]
氣功不是都有養生的功能?
哪種氣功又比較危險?
我想學的也是希望能有養生或是調整氣息的為主
所以那些會自發的動功短期間應該不會去碰吧~
也請版友推薦一些簡單易學又安全的氣功
讓我這個初學者學習吧..
感謝您的回答囉!
作者:
阿正
時間:
2007-3-16 02:18
標題:
Re: 自已學氣功
[quote:a43f042095="cashs"]
氣功不是都有養生的功能?
哪種氣功又比較危險?
我想學的也是希望能有養生或是調整氣息的為主
所以那些會自發的動功短期間應該不會去碰吧~
也請版友推薦一些簡單易學又安全的氣功
讓我這個初學者學習吧..
感謝您的回答囉![/quote]
有正確的認知就不危險，拜師學藝有二個好處
一是教習功夫，二是心態學習
何謂氣功？字義上..
氣：呼吸
功：功能
如果真沒時間或不方便，簡單而有效的養生
不妨每天多多深呼吸吧..
對，上面或許不是個好法子，而養生方法也有很多
但，您說的是[調整氣息、不練自發功]
可以學的、方便學的，您應該都知道
站梳諸如此類的功夫，您也看過了...
多多深呼吸吧？
凡是呼吸訓練，都有一定需要注意的地方
別想太多，老實的做，比什麼都強
有心學功夫，那真建議要拜師才對
以前的我，什麼都要免費的
人就是人，出門七件事
那..... 不需要嗎？
什麼形式獲得而已，個人感想...
有心的話，希望沒離題。
作者:
jako
時間:
2007-3-16 11:51
標題:
抱缸養生功
養生樁是最值得你練習的一門功法，非常適合你在軍中練習。
養生樁是一種無力中求有力，不動中求微動，微動中求速動的運動。形體愈松，血液迴圈愈快，氣力增長愈快。如用力，則身必發緊，全身失靈，甚至有血氣阻塞之弊。這種力量主要是精神的無形的，如有形著力則失去運動本質。有形則破體，無形則神聚，”也就是說，形體儘量放鬆，精神儘量收斂，雖外形拙笨，而神意靈巧，功作久者自有體會。
作者:
阿正
時間:
2007-3-16 18:37
標題:
Re: 抱缸養生功
[quote:0401de514f="jako"]養生樁是最值得你練習的一門功法，非常適合你在軍中練習。
養生樁是一種無力中求有力，不動中求微動，微動中求速動的運動。形體愈松，血液迴圈愈快，氣力增長愈快。如用力，則身必發緊，全身失靈，甚至有血氣阻塞之弊。這種力量主要是精神的無形的，如有形著力則失去運動本質。有形則破體，無形則神聚，”也就是說，形體儘量放鬆，精神儘量收斂，雖外形拙笨，而神意靈巧，功作久者自有體會。[/quote]
軍中適合練的是立正站好、夾LP
節省時間，對以後也有幫助
五分鐘就可以了。
站著、躺著都可練，這是一點
還有，次數不限，想練就練，練功時間的間隔
不疲勞為限。
練這功夫，乖乖針會提早失效地
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