標題:
入靜與動〈劉天君----氣功入靜之門〉3
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作者:
qigonghk
時間:
2012-6-29 15:09
標題:
入靜與動〈劉天君----氣功入靜之門〉3
著眼於操作內氣運行的功法在廣義上可以歸屬於吐納派，因為內氣運行多與呼吸有密切聯系〈例如小周天運行的吸升呼降〉，且內氣運行的操作也往往從呼吸的操作開始。屬於吐納派的功種可以是靜功，如內養功、強壯功、真氣運行法等；也可以是動功，如新氣功療法、氣功自控療法等。可見內氣運行與入靜的關係是可近可遠，因人而異，因功種而異的。
入靜中的外動即自發動，這是誘發了外在的可見的肢體運動。它常常是在內氣運行的基礎上產生的，由內氣運行帶動肢體產生不自主運動。反過來，肢體的外在運動也進一步促進和暢通了內氣的運行，故二者是相得益彰的。
自發功與動功是不同的。動功無論是那一種，都有一定的姿式套路，是有意識地一招一式地按規定練習的；自發動則沒有固定的動作，樣式非常多！有的是身軀搖晃，有的是手臂飛舞，有的是奔騰跳躍，有的是臥倒蹲下，有人甚至能做出平時難以做到的高難動作，如大跳、空翻、倒立等。一位70多歲的老太太曾在自發動中橫豎劈叉、前後翻滾。自發動的動作也可能左右對稱，章法分明，甚至可能打出一套從末學過的完整拳術，但這完全是下意識的，和有意識地練套路拳法完全不同。自發動的套路往往打過就忘記了，下次就不再打，或者打另一套。
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