標題:
請問練氣功對凹胸之肺活量能否改善??
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作者:
adwx1973
時間:
2008-1-29 17:11
標題:
請問練氣功對凹胸之肺活量能否改善??
如題 請教老師
本人似有輕微漏斗胸之症狀 (無痛感 不需開刀)
醫生說肺活量跟一般人差不多 但還是有些影響
要長做挺胸運動 有氧運動等等
因為肋骨稍微偏水平 吸氣呼氣容易累
練氣功 鍛鍊呼吸 是否能有幫助呢
或者有哪些該注意的地方 感激不盡
作者:
qigonghk
時間:
2008-1-30 10:32
你的問題看似平凡，其實可大可小，因為你「吸氣呼氣容易累」，那麼若空氣不好，你要吸入更多氧氣時，不但更累，也加重心臟的負擔！若做運動更宜小心，因為會缺氧，十分危險！現今常有二十多歲青年猝死，就是缺氧！體力勞動對你也有風險！
氣功當然有幫助，但首先要了解你為何如此？是先天性還是因運動或其他原因受傷所致？
作者:
adwx1973
時間:
2008-1-30 13:24
檢查是說先天胸腔較為狹小 心臟稍有二尖辦脫垂
可能有輕微漏斗胸 不過沒明顯凹進去
肺活量有時會比一般人較低一些 勉強算正常
除了不宜作持續激烈運動之外 運動量大也沒問題
只是心肺功能較差 含氧量少 較容易感疲倦就是
不過只要不熬夜其實還是很有精神
之前有稍微學過調整呼吸 效果不錯
現在想學正式的氣功 謝謝老師~
作者:
qigonghk
時間:
2008-1-31 13:25
你學過調理呼吸的氣功，只能是治標。想增強心肺功能，宜學站樁療法及硃砂掌功法。我曾教過幾個有隱性地中海貧血病人氣功，他們因血液中的含氧量不足，所以容易疲勞。他們在數月後已大為改善，不那麼容易疲勞了。
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