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標題: 正氣盛邪不能干 [打印本頁]

作者: qigonghk 時間: 2022-3-16 16:28 標題: 正氣盛邪不能干

正氣盛,邪不能干。

當此疫情期間,我們要做到：
1,每晚有充足睡眠
2,不捱夜,不透支精力
3,不要過於勞累、思慮
4,情緒穩足：不緊張、不恐懼、不悲傷、不憂鬱、信心十足
5,最好每天30分鐘運動,30分鐘放鬆靜坐
這就不會減低抵抗力,不受感染。

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