標題: 改良太極氣功 [打印本頁]

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作者: qigonghk    時間: 2022-9-1 10:38     標題: 改良太極氣功

改良太极气功十八式

我在八十年代中跟林厚省老师学太极气功十八式，至今近三十年，作出以下改良。

由腹式呼吸改为逆腹式、胸腹式呼吸，气灌全身，吸入氧气更多。

动作加大，尽量伸展，如瑜珈，运动全身。

各关节尽量对拉，如形意拳力之相争。

意随身动手动，使气血周流不息。

如此教功，证明治病

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