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香港人三大壞習慣造成亞健康

1. 喝冷飲:在餐廳所見,大部分人都在喝冷飲,夏天如此,連冬天也是。據我所見,在即使冬天,有些中老年人也在喝冷飲,情況令人震驚!那肯定影響脾胃的運化,無怪10個人中就有六、七個有腸胃病了!

    2. 嘆冷氣:生活越來越舒適,人的健康也越來越差,日間在辦公室已吹了一天冷氣了,出入商場也是冷氣了,回到家中又開冷氣,夏天睡覺更非開不可。結果身體不出汗,個個腰酸背痛,患上冷氣病!

    3. 喝水太多:現在常常宣傳每天要喝8杯水,於是不少人拚命喝水,卻又運動不足,水分不能在汗中排出;再加上因飲食不健康造成腸胃積熱,水又不能在尿中排出,形成水濕,甚至水腫,甚至水中毒!

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