節食減肥嚴重可致命

qigonghk

世界各地用節食減肥的人〈大多是女性〉若方法不適當，例如只喝水及生果，甚至只喝水或牛奶，常會因營養不良而嚴重損害身體器官，甚至死亡！或者，因減肥而患上厭食症〈也是精神疾病〉，結果體力不足而失去工作能力，連生活也不能自理，甚或整天躺在床上，變成一個等死的廢人！相反的是因減肥的禍害使她由厭食症變成暴食症，走向另一個極端，比以前更胖，同樣是百病叢生！

    古語說：「楚王好細腰，宮中多餓死！」香港也一樣，潮流時尚消瘦，於是有不少女士明明已很瘦仍要減肥，後果當然十分嚴重！衡量自己是否肥胖？可請教營養師。如須減肥，也要按部就班。

    氣功減肥的好處，不但有助改善和治療因過胖形成的心腦血管疾病、睡眠窒息症等，它還可以在減至一定體重時不再減，自我調節在適當的體重上。