雙雲功〈第二部〉-----〈禪密六部功-----劉漢文〉14

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2. 主動運動階段

    此步功法，要在第一步功法完成，即被動和不自主的動作不再出現，或長期處於似動不動的狀態的時候，方可進行練習和逐步使用。這是自發功熟練之後的下一步功法，是鍛煉和治療、進一步取得效果的必由之路和上升階段。上進心或求知慾人皆有之，但急於過渡，勢必要影響築基，有礙以後一系列功法的掌握和功能的運用。另外，因為內氣不足、攝取外氣不力，必然發之則時斷時續或軟弱無力，又直接影響鍛煉和和治療的效果，降低鍛煉興趣和治療信心。
    以鍛煉為目的的健康者，可全身引動。
    運動員，為了提高訓練水平和改善競賽中的精神狀態，以及盡快消除運動後的疲勞，可在教練員或醫生的指導下，有選擇地進行全身或局部引動。

    病人，應以治病為主，以病區為重點，對症下藥。按需要和根據自覺症狀與醫務人員合作，在施術中尋求適合於自己的最佳方法，有效地進行，不能千篇一律，要經常向輔導員說明情況，必要時請醫生臨時或定期檢查。
    但是，高燒、出血、急性疾病未癒，慢快疾患不穩定尚需臥床休息以及嚴重神經病患者，均不宜學練。