入靜的問題

stevenlee0804

請問劉師傅
我很有興趣學習放鬆功
想初部了解放鬆功的層次

由胸式呼吸改為腹式呼吸 會出現在放鬆功那個層次?
有次看見一個人,入靜時,周遭很多噪音,但佢好像完全聽不到
這是放鬆功的高級層次嗎?如果常人練習多久 才會到達這個聽而不聞既境界呢

謝謝

qigonghk

「由胸式呼吸改為腹式呼吸 會出現在放鬆功那個層次?」
深呼吸可以多吸入氧氣，但不表示層次會高，主要看放鬆和入靜的程度以及雜念的減少。

其次練功多久會出現聽而不聞？每個人不盡相同，如有耐心，有興趣，有恆心〈但不可性急，不可有追求的念頭〉的人，年輕人、女性和經絡敏感者較易達到此層次。