便秘良方

qigonghk

如果你吃肉太多，腸胃積熱而便秘，肚子脹得很不舒服，沒胃口吃東西，只要吃半斤蔬菜就可以了。以米黃色的小白菜最好，以半斤菜用水浸一小時以上〈農藥〉，用一碗水放在煲內，放入白菜，倒少許油，蓋好。大火煮至滾改為中火，8分鐘便熟，落少許調味便可以吃。吃後在2至3小時內會有便意，一定排出大量又臭又酸的宿便。肚子便舒服了，也想吃東西了。