如何消除做愛後的疲勞？

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一般人在做愛後要有適當的休息，才可恢復體力，因此最好在晚上上半夜進行，以便事後好好睡一覺。健康的年青人若不是晚晚做愛，睡醒後已能恢復疲勞。中老年人則雖經一晚休息，次日仍會微有倦意；體弱者或有疾病的人疲勞更甚，以致腰酸背痛，頭暈及腳步虛浮！雖然他們做愛並不頻密，仍會如此。

    要知道性行為是一種極劇烈的運動，而精液是人體的精華，因此事後必定身心皆疲！而在性事的進行中，全身都處於作戰狀態，事後內臟器官的緊張仍無法在短時間內消除。只靠一晚的休息，若次日又要從事緊張繁忙或做體力勞動的工作，就會透支精力。長此下去，沒病也會有病；有病則會加重病情！怎麼辦呢？

    那就是做愛之後，仰躺床上練習三線放鬆功。在練功中你很快可入睡。而此種入睡，是一種高質量的睡眠，十分有益。其次，在精神上和肉體上〈包括內臟器官〉都可高度放鬆，大大消除性行為後的疲勞。若第二天仍有倦意，只須下午或晚上再練一小時放鬆功，就可回復正常的體力。若仍不行，則表示有病變，或慢性病會發作或正在發作！