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qigonghk
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qigonghk
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發表於 2022-1-9 10:31
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氣不暢順
氣功學員疑問
問:有精神去跑步得唔得?
答:可以緩步跑,量力而為。
問:流水式放鬆一次是否約兩分鐘左右?
答:要看你的呼吸長短,能鬆就好,不要勉強拉長呼吸。
問:我過去都是練一次站樁和一次30分鐘放鬆功,放鬆功是否不足夠?
答:放鬆功有空可多練,如60分,分兩次。
問:氣滯,行得唔順!
答:呼吸不要拉得太長,要有足夠時間換氣,即停頓。
問:好,晚上再試試。
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