氣不暢順

qigonghk

氣功學員疑問

問：有精神去跑步得唔得？
答：可以緩步跑,量力而為。
問：流水式放鬆一次是否約兩分鐘左右？
答：要看你的呼吸長短,能鬆就好,不要勉強拉長呼吸。

問：我過去都是練一次站樁和一次30分鐘放鬆功,放鬆功是否不足夠？
答：放鬆功有空可多練,如60分,分兩次。
問：氣滯,行得唔順！
答：呼吸不要拉得太長,要有足夠時間換氣,即停頓。
問：好，晚上再試試。