陰陽合氣法「天地部」-----〈禪密六部功-----劉漢文〉6

qigonghk

脊可貫腎、填髓和通腦。「諸髓皆屬於腦，故上至腦，下至尾骶，皆精髓升降之道也」，這與現代醫學關於脊髓不是孤立的，它可傳導上行和下行，很多運動神經和感覺神經由此出入的論點，可相印證。所以說動脊柱，是從根本上著手，可作用於全身。

    注意事項
    「靜極生動，動中求靜」。動靜循環，不臨於偏，到最後的入靜，後者是目的，是結果。其中，有理、有法、有因、有果。不可厚此薄彼或片面追求。

    「身心相合」。要由始至終內視全身，存意於湧、擺、扭、和蠕動，動靜兼用；手指和腳趾配合齊動，本末兼顧。

    內視，要上下往來，即對全身的「洗髓觀想」，這是禪密功的獨特和特效功法之一。它是探索、調動、體察、受用和總結氣功內作用和全過程，是「悟」〈內識〉的一個主要方面和一個重要方法。古人云：「髓凈則見」，即久之定生效。

qigonghk

脊柱的重要性

    站長的話：脊柱在人體中的重要性是居於主導地位的，傷及脊柱，有可能終生癱瘓！脊柱退化，則人必百病叢生，活動受限制！各種氣功中，只有禪密功是專門鍛煉脊柱的。