老人游冬泳不宜超過30分鐘

qigonghk

今年冬天，好像在最近又有兩、三個老人因游冬泳溺斃。這種事幾乎每一年都發生，雖說死亡者是極少數，也是不幸的和不必要的！且不說人老了血管在一定程度上已有狹窄和硬化，老人們卻認為他游了幾十年的水，根本不會有問題。那是大錯特錯的。

    我在18歲時就參加東方體育會的冬泳團，有一定的體會。那就是落水游30分鐘左右，由於寒冷引致血管收縮，雙手開始麻痺不聽指揮，此時如不游回岸邊，則很快雙手已無知覺，要靠腳了。再過幾分鐘，連腳也麻痺，游不動了。若沒有人救你，那就只有等死了！

    我認為冬天老人游泳出事，多數如此。就算是青年，冬天游泳也應小心，發覺手有麻痺就要立刻上岸。