暈眩和窒息的感覺-----練自發功出大偏差〈中篇〉

暈眩和窒息的感覺-----練自發功出大偏差〈中篇〉

很好的練習：50分鐘練一次「太極氣功十八式」

A小姐的兩種主要症狀續有改善，雖然她是在練了幾個月自發功後才出現如此大的偏差，但她說以前練自發功期間，身體都是很舒暢的，特別是她的其中一種婦科病----月經不準〈有時幾個月才一次〉卻得到好轉，每個月準時一次。自停練自發功以來約月餘，月經又沒來了。

在她的氣促和暈眩未徹底消除之前，我告訴她不宜再重新教她練自發功，但教了她「硃砂掌功法」第二部功其中一式：「敲山震海」，要患者每天輕輕叩打300次，看能否治療月經不準？

患者又告訴我：她練「太極氣功十八式」全套一次要50分鐘，練習時感到很舒服。現在她每一次的呼吸已能達到23秒〈平常人是3至4秒〉。這是很好的。一般來說，此功練一次約10至15分鐘，我自己也是如此。因為如練得太慢，在觀賞上不好看，在教學上也使人看得不耐煩！但在實際操作中能如此：以緩慢的呼吸配合鬆靜的動作，在治病養生上是很好的。我叫她練一式給我看，確是如此，鼓勵她好好練習。

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慢性胃炎與糞便

A小姐告訴我，她試過練第二級站樁的「鬆緊活動」達1小時有多，好像越站越有勁似的；但站完樁之後開始有暈眩的感覺，用聽息法也似沒有效果，弄了很久才好一點。我說妳雖然不感到疲勞，但本身氣虛血弱，體質甚差，站樁是要消耗大量體力的，雖然不會缺氧，也站得不是很低，事後過度透支是必然的，凡事要按部就班，否則欲速則不達。今後第二級的站樁要由20分鐘開始。

患者是有慢性胃炎的，發作時胃會劇痛，已有十年或以上的病史，2003年曾因黑便入院檢查，又說查不出有出血。我偶然問及她每天的大便，說是二至三次，那是正常的，大便也成形。但糞便的顏色有時是咖啡色有時是黑色的。她說長期以來她的大便未試過是黃色的，所以以為大便不是黃色的。

我懷疑她的大便長期有慢性隱血〈出血〉現象。我告訴她，胃出血最嚴重者是口吐鮮血或由大便大量排出鮮血；次嚴重的是大便黑色〈出血期間胃是不會痛的，這常使人忽視〉；微量出血則大便是深啡色的；再少一點則轉變為綠色，然後再變為黃色〈正常〉。當然若吃豬血或芝麻糊大便會深啡色或微黑另當別論。因此我建議患者去查一下有沒有貧血。她近期吃海澡類食物，或使大便變色也說不定。但她本身是虛寒的又有胃病，實不宜吃寒涼的食物如海澡，建議停吃。

練功的效果和突發事件

A小姐在練功對身體的作用上產生了一定的效果，最大者莫如在有「暈眩和窒息的感覺」時通過練習聽息法可以緩解。其他方面如精神和體力都有改善。另一現象是未跟我學氣功前每天要喝大量葡萄糖水，容易有飢餓感，吃得也很多，容易出虛汗。如今葡萄糖水喝少了，不易有飢餓感和吃少了〈可能是胃病有了好轉〉，流虛汗也少了。

但有一天，患者又和以前試過一樣，經歷了一次恐怖場面：她獨自一人去搭地鐵，遇上了繁忙時間，人山人海十分擠迫，於是她突然感到呼吸困難，也有暈眩之感！患者知道大事不妙，邊逃回地面邊以食指練聽息法。由於情緒上的緊張，加上大力呼吸〈使呼吸的氣息更明顯，但這是錯誤的，有反效果〉，因而作用不大。幸而她終於可以上回地面，站定再以聽息法回復常態。

初時我以為患者的這一現象是體力不足，血液無法由下上達於腦；而她說看過醫生說是肺的虛弱和萎縮。我觀察過一些氣管敏感的人也會有此現象。而患者是自2004年已患病不能工作，肺的萎縮和心臟的虛弱是必然的。其實幾種推斷都是事實。

小結：A小姐沒有學氣功已有個多月了，原因是來了月經太疲乏；之後又因太熱去洗澡而感冒發熱，好似全身有很多病痛一樣！我在電話中告訴她：月經來了一星期，又多。出血多的結果，使本已虛弱的體質更差，真正是「百病俱起」的了！她的感冒發熱有十多天，直至退熱時月經又來了！

這次患者的月經準時來到，明顯是練了我教的「敲山震海」的結果，但又因來得太多，以致像個病人一樣！試想一下：患者自2004年已因體弱而不能工作，多年來看遍中西醫仍不好，要想短期內練氣功使身體沒病而強壯起來是不容易的！

2011年8月6日