初嘗練小周天的問題

我從網上找來不少小周天功練法
不同信仰的不同練法
不過大多都是那幾個穴道繞圈運行
不過我還是看不太明白

到底是慢慢呼吸,意守到丹田有氣感才到會陰
這樣一步一步來

還是要非常快,在一次呼吸中完成小周天
吸的時候輪流意守背後那堆穴道到頭頂
呼時意守身前那堆穴道到會陰?

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發表於 2009-9-6 01:47 | 只看該作者

death414
練氣功，呼吸一定是慢的，切記，切記。
當你練到能夠腹式呼吸，即是氣沉丹田，便是小周天。

事實求是，精益求精。對事不對人，敬請包涵。
ChiDragon

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發表於 2009-9-6 02:34 | 只看該作者

不...
呼吸當然要慢,不過我是指意守時,
要在一次呼吸中全部順序意守完

還是要等有氣感才到下一個穴位

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發表於 2009-9-8 02:39 | 只看該作者

如果你的呼吸比夠慢，便可全部順序意守完。
如果你的呼吸不夠慢，便要分幾次順序意守完。

請問可否告訴你對『氣感』的定義是什麼。。。？？？

事實求是，精益求精。對事不對人，敬請包涵。
ChiDragon

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發表於 2009-9-8 18:52 | 只看該作者

原帖由 ChiDragon 於 2009-9-8 02:39 發表
如果你的呼吸比夠慢，便可全部順序意守完。
如果你的呼吸不夠慢，便要分幾次順序意守完。

請問可否告訴你對『氣感』的定義是什麼。。。？？？

就是一般的定義..冷熱脹癢~