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s175

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發表於 2010-6-20 20:17 | 只看該作者

[求助]經常出現病氣入體現象

本人練過放鬆入靜,也練過意守,呼吸等方法。
身體多處地方都練得很通, 而且也經常放鬆, 但很煩惱, 經常傷風感冒, 而且因為經脈通了, 很容易就感覺到病因是由外邪入體所致, 但病氣幾近無處不入,只要我的內氣減少時,病氣就會擁入來。
而且我身體的內氣有時會因為行路,或手指用力時(例如在電腦打字),會不由自主的流出身體。很難控制... 而身體又經常病, 影響工作。

不知道我是不是出偏了? 請問有沒有方法可以解救?

請問有沒有一些氣功功法可以幫到我呢?
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qigonghk

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發表於 2010-6-21 10:07 | 只看該作者
你應該練習增強體質和心肺功能的氣功如于永年的「站樁療法」。

「而且我身體的內氣有時會因為行路,或手指用力時(例如在電腦打字),會不由自主的流出身體。很難控制... 而身體又經常病, 影響工作。」我不知你練的是什麼氣功？若如此，你的練功方法是有問題的。

關於這方面，可以練習採氣，而採氣首先要練大的穴位〈勞宮、百會、丹田、湧泉等〉敏感度增加。
劉師傅

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s175

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3#
發表於 2010-6-21 21:51 | 只看該作者
原帖由 qigonghk 於 2010-6-21 10:07 發表
你應該練習增強體質和心肺功能的氣功如于永年的「站樁療法」。

「而且我身體的內氣有時會因為行路,或手指用力時(例如在電腦打字),會不由自主的流出身體。很難控制... 而身體又經常病, 影響工作。」我不知你練的是 ...


謝謝! 我忘了說我曾練過瑜伽功法。
通了中脈，氣能通上腦部，有時候入靜時天目可觀到光。
脊骨通了一段時間後，手骨和腳骨隨後也通了，隨後其他的經脈如八脈的任督和其他脈等都通了。
不過有點後悔, 因為有時氣會隨動作漏出身體, 不容易控制, 我現在都沒有再刻意練功了, 只想不要再病就好。
我試試去找一下于永年的「站樁療法」吧!
還有請教劉師傅, 你所講的穴位採氣是否用意念去練? 有什麼特殊方法?
因我以前也試過用意打開穴位吸氣, 但發覺這不行, 因為我發現我的體質是很敏感的, 取外氣也會容易病,所以不敢練。

無論如何,還是要謝謝劉師傅的回答!感謝!

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qigonghk

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4#
發表於 2010-6-23 14:25 | 只看該作者
一般的採氣多用勞宮穴，如採樹氣，可以距樹5尺左右，兩掌平推而出，吸氣時以意念在勞宮穴吸收樹氣，同時兩手輕回拉；呼氣時兩掌推出，沒有意念。

如覺會漏氣，也可試練周天功，將體內散亂之氣收歸丹田。
劉師傅

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s175

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發表於 2010-6-23 23:34 | 只看該作者
原帖由 qigonghk 於 2010-6-23 14:25 發表
一般的採氣多用勞宮穴，如採樹氣，可以距樹5尺左右，兩掌平推而出，吸氣時以意念在勞宮穴吸收樹氣，同時兩手輕回拉；呼氣時兩掌推出，沒有意念。

如覺會漏氣，也可試練周天功，將體內散亂之氣收歸丹田。

明白!! 我開始想到練胎息呼吸看能不能解決問題, 周天功或許有幫助!

謝謝提點!!

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ChiDragon

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6#
發表於 2010-6-25 22:30 | 只看該作者
s175
"身體多處地方都練得很通, 而且也經常放鬆, 但很煩惱, 經常傷風感冒, 而且因為經脈通了, 很容易就感覺到病因是由外邪入體所致, 但病氣幾近無處不入,只要我的內氣減少時,病氣就會擁入來。
而且我身體的內氣有時會因為行路,或手指用力時(例如在電腦打字),會不由自主的流出身體。很難控制... 而身體又經常病, 影響工作。"

你對氣功了解不深吧...？氣功應該是幫助軀除外邪，而不是因為經脈通了，幫助外邪入體。
你經常傷風感冒是身體免疫力低之所至。你應該多練些簡單的動功。

當你在電腦打字的時候，是否把雙手提起而覺手痺....？？？如果是的話，你應把雙手放在書枱上。

請問你呼吸是否有問題.......？？？
事實求是，精益求精。對事不對人，敬請包涵。
ChiDragon

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s175

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發表於 2010-6-26 21:12 | 只看該作者
原帖由 ChiDragon 於 2010-6-25 22:30 發表
s175
"身體多處地方都練得很通, 而且也經常放鬆, 但很煩惱, 經常傷風感冒, 而且因為經脈通了, 很容易就感覺到病因是由外邪入體所致, 但病氣幾近無處不入,只要我的內氣減少時,病氣就會擁入來。
而且我身體的內氣有時 ...

坦白說, 這是雙刃劍, 當然內氣足就不會怕病
軀除外邪也是在同一個通道上
還有就是跟手的高度無關.. 漏氣現象我在國內一些論壇都看到有人遇過
不過我不知有效的解決方法...  

不過意守丹田的確可以把以上問題緩解... 我以前可能不太注重...

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