初學 - 一般氣功討論 - 實用氣功網討論區

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發表於 2006-5-29 15:05 | 只看該作者

練靜功時身體有暖的感覺屬正常，熱就是過火，大量出汗更不應。如不是天氣太熱或煩躁，用的意念不宜太重，要輕一點，似守非守，看出汗有沒有減少？

劉師傅

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發表於 2006-5-30 11:04 | 只看該作者

唔該劉師傅,流汗問題已有改善
我單盤打坐時,右腳上左腳下,右腳有麻痺
可唔可以話俾我聽點解決?
唔該灑^^"

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發表於 2006-5-31 09:39 | 只看該作者

盤坐時腳麻痺是初學者常有的現象，習慣了就會好些。為免影響腳的血液循環，靜坐後最好先站起來10分鐘，再練一些動功如太極拳。或者以溫水或冰水浸腳以剌激兩腳都可以。

劉師傅