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甘肅省名中醫李少波所創《真氣運行學》
此功法具中醫理論基礎，練習方法也是淺顯易懂。
比較別種氣功而言，在下覺得真氣運行法確實安全少流弊，在下已練習此法數日,
並常上他們的討論區，看看人家的練功日記，以加強自己練習的決心與毅力。
附上的PDF檔案，原著內文有77頁，應該是真氣運行學早期的版本，
李少波封筆時最後一個版本似乎增加不少篇幅, 增加的部分可上他們網站上面查看，
為此在下亦拜託大陸友人，幫忙購買最新版本著作。然而單就練此功法而言, 此PDF檔已經足夠了。
＊放鬆功、六字訣、五禽戲、少林鳳擺柳等等為由靜及動的醫療基礎氣功，安全簡單、不易出偏。
推薦初學氣功者和氣功療養的適應者選擇練習。
＊真氣運行法、內養功、太極拳、易筋經（十二式）、八段錦、太極氣功、太湖系列氣功等等功理、功法的難度有所提高，
適合有氣功基礎的初學者和有氣功師或瞭解氣功原理的中醫師指導的患者或健康者練習。
＊郭林新氣功、自發動功、內功八卦掌、形意拳、六合拳、神丹功等等要求一定要有相當氣功理論知識和相應功底者練習，
或者在師傅督導下練習，以防止出偏。
由於《真氣運行法》第一部分為五步，故又名《五步功法》；又因依法鍛煉，百日左右可以打通任督二脈（經絡周天之小周天），
『衝破』古人所謂的『生死玄關』（尾閭、夾脊、玉枕），故又名百日功法。
真氣運行學論壇：
http://www.zqyxf.com/zfbbs/index.asp
李少波網站：
http://www.zqyxf.com/
國內相關部落格：
http://tw.myblog.yahoo.com/w-sphinx/archive?l=f&id=10&page=3
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真氣運行 |
發表於 2007-3-29 18:53
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發表於 2007-3-30 09:28
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