肝臟積了濕很久也清不了，生活質素很差，站椿好嗎？

初次到訪，各位朋友好。
我今年21歲，少年時飲食不節，積了濕在肝臟，17、18歲時發作，不斷出痤瘡，腸胃不適，腸鳴，放屁，噯氣，易累。已服中藥近兩年，作用不大。

想請教各位站椿對我會否有幫助？哪一種站椿方法較好？

昨天我跟著這個網頁站椿，數十秒後數腳已不停地震動，強行支持一會，便一時震一時不震。不知是否自己支持不了呢？
http://tw.myblog.yahoo.com/365fr ... v=-1&next=4

補充：我是一個很易受驚的人，自小被拍一下就整個人彈起，玩機動遊戲完全不行。