[quote:0fd8eaef2e="ChiDragon"]Killartim,
當你在練站樁的同時是否也在抱缸...??
如果是的話，是因為你平常少運動，而你開始練站樁。你腳的肌肉忽然收縮又要負擔全身的重量，是一時支持不了這樣的壓力，所以你的手腳會覺得酸痛。正如劉師傅所說，初練時間不要太長，要慢慢讓肌肉結實才能支持你自己本身的重量。[/quote]
我練的時候有抱缸..
我平時都有打籃球..一時時會跑步~
但手部不知為什麼很酸痛
不過第二天就沒事了,就像跑步完打球一樣..累得躺下,但第二天就沒事了 |
發表於 2007-4-7 21:40
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