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靜坐後睜眼頭暈，可能是意守頭部穴位，或意守時意念太強，或故意拉長呼吸，或收功時不認真，太疲勞對你也可能是原因。但一般來說，若不犯上述毛病，太累練靜功，最多是睡著而已。

初學靜坐，一切要順其自然，呼吸不要太深長，尤不可用力呼吸，意守心窩或丹田都可以，意念若有若無，不可貪心求快加強意守。一般每次練30分鐘為宜。練後收功宜想丹田一會。睜眼時多會精神振作，眼前景物為之一亮。