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qigonghk
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qigonghk
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發表於 2009-9-6 08:43
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小周天的練法以「真氣運行法」較易,分為五步功。第一步是吸氣時無意念,呼氣想心窩,每天練三四次,每次30分鐘;到心窩在呼氣時有重壓感、甚至有熱流時就意守丹田,這是第二步功。
劉師傅
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