qigonghk

在練靜功時肌肉跳動，是初步氣感的表現。至於丹田是不會那麼快有感覺的，要耐心練下去。

「好似有D泡泡由2乳行至雞心位,」也是氣感。要想它下行至丹田，要十天或半月左右吧。

你可以繼續想丹田，久而久之，丹田會由暖變熱。

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我在1992年出過一本「實用氣功」，是報紙寫的專欄輯錄而成。