qigonghk

涼也是氣感的一種。感覺舒適的就好。

如果你覺的冷，就不好，或是意守過火；如涼的感覺是不舒服的，可能是身體上的疾患，也不好。

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那是你氣的力量還不夠強大，應用文火以積蓄力量。所謂欲速則不達，切不可心急求成，用意太過，否則會有偏差。「身肌肉,小腹,頭有崩緊的感覺,越想聚氣就越緊 」就是用意太重了。切要順其自然！
身體暖是好的，熱就會過火了。

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文火是意念要輕，若有若無；武火是稍重的意念。

採藥是在適當的時機施以較大的進取或意念，多在通三關時或練功治病緊要關口時用。