qigonghk

氣功的呼吸有幾十種之多，當然可以鼻吸口呼，但我認為初學者最好鼻吸鼻呼，比較易學和暢順。

qigonghk

用全身的皮膚來呼吸，恐非短時間內可以達到，且切勿刻意去做，功力夠會自然形成。