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一個泳術良好的人可以在水中閉氣1分鐘以上，有些人長達3分鐘，我可以閉氣在水中1至1分30秒。這是練習得來的。

氣功的呼吸要求深長細靜，深長的呼吸也是逐步延長的，一秒一秒地增加，不可過急，勉強拉長呼吸反而有害。一些練功有素者是可以一呼一吸在一分鐘或以上。可先在吸氣時意念在腹部，漸擴充至胸部，叫做胸腹式呼吸或全呼吸，這須要長時間練習才能達致。呼和吸的時間是對等的。