qigonghk

可以的。意念不可太重。

qigonghk

回復 3# ChiDragon

呼氣時意想丹田就是了

qigonghk

回復 5# ChiDragon

這是似是而非的回答嗎？
周天功就是這樣呼吸的；近代的真氣運行法也是如此操作的。
你有實踐過嗎？

qigonghk

回復 7# ChiDragon

氣功的意念和我們平時呼吸的空氣是不同的，我們平時吸入氧氣，如沒有加入意念，它還是氧氣，加入意念，卻可以轉化成真氣，可以沿經絡行走。吸氣時想丹田，或呼氣時想丹田，其差別是不大的。

實踐是檢驗真理的唯一標準，古代王陽明也說要知行合一。孫中山先生的知難行易，也是從另一角度提倡理論和實踐並重。

沒有調查就沒有發言權，但即使你調查了，例如看了100本氣功書，卻不去真正練習，也是空談而已！

看來你對氣功完全是門外漢！

qigonghk

回復 9# ChiDragon

今天先和你討論太極的問題，下次才談氣功。
練太極拳，先要有好的老師，再自己天天練習，不斷求進步才有所成。如沒有好老師，你練了50年也是僅懂皮毛而已！

以香港來說，我在公園所見太極師傅帶著一班人練太極，有不少是越練肚子越大，高血壓、心臟病和糖尿病依然存在甚至加重了！為什麼？他們只是在做太極操而不是太極拳！為何有人越練病越重？例如高血壓。問題在「虛靈頂勁」時意念太重甚至是用了力，沒事也會高血壓！中國的氣功研究所所做的實驗：「意守不同的穴位對血壓有不同的影響。意守頭部穴位血壓會上升，意守丹田血壓會下降，意守湧泉血壓下降最多。」「虛靈頂勁」時意念太重血壓當然上升！氣功叫做「著相」；它的意守是似守非守，若即若離的。但太極中沒有這名稱。

為什麼叫太極操呢？因為連最基本的通過呼吸而氣行全身都沒有，腳下無根，只是外表好看而已，他們中也有不少人在比賽中得獎，那亦只是外表好看而已。如果他們在練習中意念落腳落胯，又怎會有高血壓？

不久前我看過一個人練太極拳。他說自己練陳式太極幾十年了，又說了一大堆理論如什麼「抽絲勁、纏絲勁、折叠勁、抖彈勁、縲旋勁」等，差不多包含了大部分陳式太極的內容。這應是武林高手來了！

再看他的表演，幾乎笑掉了大牙，他所說的那些勁他一樣也做不到！單以陳式太極的發力動作來說，在發力之前的蓄勁階段，首先可能要有抽絲的演示動作；然後是手腳和身體的纏絲；再深吸一口氣，全身放鬆，進入聽勁狀態。靜如處子，動若脫兔，在呼氣發力中產生了強大的抖彈勁和縲旋勁！

再看這位表演者，不但任何一種勁都沒有，發出的力也不是整體力只是手的力而已！他的力不是來自地上再以腰的旋轉而達於手！其他的更不用說了。

qigonghk

學無止境，沒有人敢說什麼是最高境界。
有沒有好老師當然重要。舉一個簡單例子：例如吳式太極拳在行拳中要氣降湧泉；而陳式太極則是氣落腳跟，這是最基本的原則。如你跟一個不學無術的師傅，他跟本不知這道理，那麼你即使天天練習了幾十年也不懂。這方面我見得多了。

再如陳式太極的發勁動作，我在網上看了很多片，差不多7成以上只用手力而沒有腰力腳力，那就是教人的師傅自己根本不懂！

qigonghk

回復 13# ChiDragon


    如你以西方的所謂科學來討論氣功，是絕對錯誤的！例如中醫的經絡，以西方的觀點是不存在的。因為人如果死了，經絡就消失，解剖是看不見的。但氣功並非沒有科學性。解放後中國的很多氣功師和科學院做過無數實驗，證明了氣功的科學性。就好似我的老師禪密功傳人劉漢文，他曾多次進行千里發功，他遠在各方的學生都接收到了，以西方的觀點當然認為很荒謬。但無線電為什麼可以越洋傳送？

意守和高血壓絕對有關係，經過的實踐和研究太多了，你否定它只顯得你的無知或者為辯論而不肯認輸而已！

錢學森是知名的大科學家，他曾說氣功是高技術中的高技術，甚至是未來的最高技術。氣功應用的範圍太廣了。

我再舉一具體例子：３０多年前我曾患嚴重胃病，經中西醫治療無效，後學習氣功數月有些作用。有一次劉漢文老師來港我參加學習，在一次上堂時老師未到，我的胃又痛起來！照以往用放鬆功的方法要３０分鐘以上才可止痛。我忽發奇想：可不可利用在座五、六位同門的氣來幫我？他們都有一定的氣功基礎。但我不能被他們知道，即不可用雙手去吸他們的氣。於是我只用意念去吸他們的氣進入我體內，再經大腿內側將病氣向腳板排出。果然有感覺，很舒暢，只五分鐘，胃就不再痛了。

如你再空談什麼科學性而自己根本沒有實踐過就否定氣功的存在，或多方進行詭辯，我就不再和你浪費時間了！