qigonghk

站樁的種類很多，大部分兩腿的彎曲角度很少，其主要作用是入靜。而站樁療法及空勁氣功的站樁方式則角度很低，強身健體的作用較大，亦有利於將來發放外氣。這兩種站樁就似坐無影凳一樣。

qigonghk

這姿勢也可以入靜，特別是冬天早上在公園背向太陽，讓陽光照著背部，閉目練習，尤覺舒適，既可入靜，也可增強體質，調動氣感。