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無論練習什麼呼吸都不可用力,如用了力,你會感到胸部不舒服。如想練深長的呼吸,在家也可以用一盆清水〈或溫水〉練閉氣潛水,比較容易。如能閉氣潛水20秒,練靜功時的呼吸可以10秒,那就不太辛苦。
劉師傅

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