qigonghk

氣功的門派很多，各自有不同的操作方法。嚴新說站樁時舌要向下卷，可能有他的道理。

但據我本人的教功經驗，我要學員練習的是于永年的站樁療法〈即低角度的站樁〉，並不需要舌向上頂或下頂。當站樁能一次達30分鐘以上，角度接近四平大馬，而身體大量出汗者，亦能治療你所說的「神經衰弱, 神經功能症, 情緒不穩定」等症狀。而此不過是站樁的第一級而已。

嚴重疾病或癌症練至第3級亦已有效。最高可去到第5級。

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練功時舌向上頂，叫做搭橋，可以通經絡，例如我練過的鶴翔樁氣功、大雁氣功等。也有不用頂舌的，如太極氣功十八式、放鬆功、禪密功等。再如硃砂掌功法，也不用舌向上頂。據楊永氣功師說，人的大小周天本來是通的，只是強弱不同而已。以道家氣功來說，已分不少門派，多數要舌向上頂，也有不頂的。

究竟要不要頂呢？如感到不習慣，也可以不頂的。但舌向上頂有一個好處，口水的分泌會增多，適用於口乾舌燥的人。特別是練功日久，此種口涎十分清甜，有多種殺菌作用，古代叫做甘露。