qigonghk

練功入靜，先不要存有追求的念頭：如想通周天之類。追求是雜念，會出偏差。

練功時，整體上有兩種感覺：愉快和不愉快。如沒有不愉快的感覺或情緒，那就放心去練〈不愉快的感覺可能是疾病未好或練功出偏〉。

練功要順其自然，不要用意念引氣行走，意守亦不宜太重，自然沒有偏差。