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自發功是當練功至內氣旺盛時，會產生一些不由自主的動作去沖擊病區，治療疾病。出自發功時，你知道自己在做什麼動作，但不可馬上人為停止動作，要待它自然停止。

自發功的練習者，可出現以上五種型態〈大多數是一種，少數有一種以上〉。舞蹈型：出功像跳美妙的舞蹈。拳術型：出功如打拳，有時甚至打出招式套路而他跟本不懂拳術。身體移位型：動作多變而兩腳不停移動〈走動〉。拍打按摩型：拍打按摩自己的病區或穴位，甚至替別人拍打按摩。無體位移動型：出功時站著不動，只有手腳頭腰等的運動。