qigonghk

你的情形很難說是否已通了小周天。或者己通，或者情況還不穩定。

一般是一吸一呼之間，氣就運行一周；或兩三個呼吸之間氣就運行一周。然後有的人會在停止練功時氣仍運行幾分鐘。但如經常循行不息，恐怕是偏差，是氣不能很好收歸丹田，會引致氣亂的危險！