qigonghk

戴貴蘭網友：

    記憶中你這幾年間中在我的氣功討論區發問，也有二十幾篇文章了，主要是問及如何練好太極氣功、氣在身體的感覺、如何運氣等問題。今次我查了一下登記的資料，原來你已68歲，在98年年就開始練「太極氣功十八式」，每天從不間斷，值得敬佩！你是無師自學的，如今身體出了問題，就懷疑是練功「走火入魔」，氣被堵住了！

    我以前在討論區告訴過你，練功只要僅守幾大原則就沒問題：順其自然，放鬆和入靜。按你的練功情況應是沒問題的。你說已通了小周天，那也沒什麼大不了；就算走錯了路線，最多是身體有些不適而已。意守太強也一樣，當不適的感覺強烈，你自然會意守輕一點。再如收功不好，氣在體內亂走，這樣的人我經常遇到，最嚴重是自我驚嚇變成神經衰弱而已，決不會造成你身體器質性的疾病的！

    如果練氣功的人不會生病，豈不快活過神仙？只是生病比一般人少，而通過練功，比一般人快痊癒而已。而且，練功是否專心、時間多少、是否正確、是否練功過度〈指肉體和精神上的疲勞〉等因素很多。還有人的性格、生活習慣、飲食起居等也會生病。人的日漸衰老退化也會有病。既然你檢查過是「胰臟有點發炎及膽管有點大」，吃藥也不見好轉，還要繼續查清楚和看醫生，這是「急則治其標」。當然練氣功有很好的作用。我建議你可以練習「放鬆功」看不適的感覺能否緩解？最好每天2次每次1小時。

qigonghk

回復 3# 戴貴蘭
你不應同時練順呼吸和逆呼吸，要分開時間練。

如你不會放鬆功，我這裡可以電郵教授，放鬆功初級是100美元，可網上付款。