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練功時前額或眉心穴位出現光感，是內氣活躍的表現。這光感可以是白光，或五顏六色的光；可能停留不動，也可能會流動。

應付的方法是「勿忘勿助」。勿忘，是不要因害怕而轉移意念，將使內氣消失或減退。勿助，是不要因驚喜而去追求更多的氣感或景象，將會拔苗助長，甚至出現偏差。

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氣功之中有所謂吞日法和吞月法，是將日光〈能量〉或月光吞入腹中，和你想將前額之光吞入丹田大同小異。但亦不一定要那樣做。

法 五心通之後〈自覺某一個心已通即可〉，接著觀想〈自力〉太陽〈天力〉。

太陽可高在上空或臨於身側，沉落於腳下，不居方位。

太陽光芒四射，照亮了宇宙，照亮了我-----我已通體光明，也在大放光芒。自身之光〈生命能〉與太乙之光〈宇宙能〉，熔合在一起，溶化於寰宇之間，又無邊無際。

以上是禪密功「人部功法」對於光感的處理，給你參考。

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胎息是口鼻的呼吸已逐漸停止，呼吸的支點在丹田。再進一步，是遍體的毛孔在呼吸，好像沒有穿衣服一樣，身心無比舒暢！

無論是胎息或體呼吸，最初都是極不穩定的，時有時無。當功夫進一步深入的時候，就會漸趨穩定。

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應該是。

但練功不應該追求大小周天，只要內氣充盈，身心舒暢便可。通不通周天要順其自然，否則易出偏差。

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恭喜你能領悟禪密功的奧妙！但練的過程中，還要謹記「禪密灌頂法」中兩句話：「不炫於神道，不著入魔境」。

禪密功是佛家功，而真氣運行法是道家功，氣路不用，方法各異，最好能分開時段練習。

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練功入靜時若看見恐怖事物，或出現不良幻覺，可不加理會，或一笑置之，此不良幻景自會消失。

如不能消失，是你心中有怕的念頭，宜張眼或吹氣使之消失，暫時收功，待情緒平穩時再練。