qigonghk

不是任何人練氣功都會出自發功，但有些經絡敏感的人即使練靜功也會動起來，叫做靜極生動。動好還是不動好呢？很難說。但據我教氣功的經驗，不論學員練動功或靜功而出自發動作者，我都會制止它再動，以後他就不再動了。否則他將越動越劇烈，而練習者本人常不能應付，將會產生偏差。

你的做法是對的，不論是幻覺還是真動。

自發功的原理是：練功產生了內氣，內氣在全身擴散，遇到有病變的地方就產生阻力而不能通過，於是出現了自發動作，幫助內氣通過病區。當有一天真正沖過病區時疾病也好了。

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你練的不是自發功，你在練靜功時出現動作，如沒有足夠能力控制它造成失控的大動，就應在初動時壓止它，以後就不會再動了。但你仍再有動，可能是在第一二次動時沒有制止它，以後就較難壓制。或者你內心產生恐懼，越想壓制它越失控。你應以平常心對待。張開眼也是可以的。例如有的人在練靜功中看見妖魔鬼怪，張開眼它也會消失。

不是只有自發功才能治病，練其他功種也可以，因此你不必擔心氣無法通過病區。

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你的情形，年幼時有麻的感覺，可能是經絡不通，即身體有毛病。後來你有動的現象，更有被壓之感，可能是隱疾加重，也可能是你加強了意念，即條件反射地注意那地方，氣便向那地方聚集，形成氣塊，故有重壓感。再這樣下去，怕你的問題會越來越嚴重！

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自學氣功當然很不妥，產生了偏差〈氣功病〉又不能應付，偏差會日益嚴重，找氣功師糾偏也要好多天！