返回列表 發帖
只練順腹式呼吸也可以。

練逆腹式呼吸的目的,是結合胸腹式呼吸〈也叫全呼吸〉,呼吸量大,橫隔膜的升降也大,能強力按摩內臟,使血液回流,對健康和治病都很好。

TOP

返回列表