qigonghk

你的問題看似平凡，其實可大可小，因為你「吸氣呼氣容易累」，那麼若空氣不好，你要吸入更多氧氣時，不但更累，也加重心臟的負擔！若做運動更宜小心，因為會缺氧，十分危險！現今常有二十多歲青年猝死，就是缺氧！體力勞動對你也有風險！

氣功當然有幫助，但首先要了解你為何如此？是先天性還是因運動或其他原因受傷所致？

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你學過調理呼吸的氣功，只能是治標。想增強心肺功能，宜學站樁療法及硃砂掌功法。我曾教過幾個有隱性地中海貧血病人氣功，他們因血液中的含氧量不足，所以容易疲勞。他們在數月後已大為改善，不那麼容易疲勞了。