qigonghk

每種氣功的發明者或推廣者，總是將該氣功宣傳得能醫百病，但據我的教功治病經驗，每種氣功總有其不足之處，或有它容易產生偏差的弊端。總的來說，某種氣功對治某些病功效快一點，對某些病慢一點。

你有高血壓，心臟又有點毛病，似不宜練五禽戲自發功。因自發功出功時，有時氣來得急會向上沖，如你不懂應付，就可能頭向後跌而傷及頭部，造成腦震盪！或者，氣向上沖，導致血壓更高！又或者因恐懼而加重了意念，引致血壓急升，形成頭暈頭痛，而使頭部有氣塊不散！心臟有問題也是，當自發動作過於劇烈時，如你不懂應付，將心跳加速而加重心臟的負擔，同樣會加強了意念而使內氣停留於胸部不散！

放鬆功、莊子聽息法、內養功、站樁療法、周天功、太極氣功十八式等都可治高血壓，對心臟也有治療作用，特別是站樁療法，可使已狹窄和硬化的心臟血管回復彈性，口徑變粗，是治本之道。

qigonghk

站樁療法和空勁氣功的站樁差不多，即不是兩膝微曲〈如此作用不大〉，要兩膝低角度屈曲才有效。

在梁士豐的著作中沒有提到紅斑狼瘡的病例，但在于永年的著作中〈站樁〉卻有病例。我自己的教學中也暫時無此病例〈雖有好幾個女性問過卻沒來學〉。但在治療同是免疫系統出毛病的病例上，我卻有不少，如類風濕性關節炎、強直性脊椎炎等，他們在兩三個月的練功後，都有不同程度的好轉〈最少三四成，最多八九成〉。此等病要長些時間練習，視其嚴重程度，如半至一年。但此等病例中，我卻不是全部教自發功，多是幾種氣功配合教。想單靠一種氣功治好嚴重的疾病是較難的。

你的親友對五禽戲自發功能否操控自如？防止它的偏差，是首要的考慮。如肯定，也可試練，卻不是一朝一夕能治好。