qigonghk

功夫不深的人不宜意守或以頭部穴位進行呼吸，容易引致頭暈頭脹頭痛！你已練功有很長一段日子了，仍有此現象，第一是時間太長。35分鐘是太長了，容易出偏差。其次可能是意念太重，變成「著相」，因著相必會引致各種不適！我舉一個練自發功的實例：我曾教一個青年人練自發動功，他的動作柔和，每次出功由30分鐘漸增至1小時。我告誡他最多1小時好了，不宜太長，否則會出偏差。

    但他迷信所謂權威，買了一本台灣自發功權威某某的「自發功」，說自發功可以連續出功七、八小時。結果他將時間延長到每次2小時有多。於是出了問題：收不了功，以及不練的時候常無故動起來，不能自制！他這才告訴我。

    另外最常見的例子是「排病氣」，他們常常每次排60分鐘或以上，弄至整個人幾乎虛脫！因為時間太長了，連好氣正氣也都排走！

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回復 3# 戴貴蘭


        我已回答了你的問題，你的偏差是意念太重，呼吸太用力〈或者太長引致暫時性缺氧〉，以及時間太長。