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如你沒有慢性病，只是氣虛體弱，少運動的關係，自然會精神不振。

氣功練習在靜功有放鬆功、周天功等，可以幫助你集中精神，提高工作效率。但還不足夠，要練習增強心肺功能，增強體力體質的氣功如站樁療法或硃砂掌功法，才夠全面。